きまぐレター

人生最後のワーホリ中。旅とか暮らしとか、どうでもいいこととか。気まぐれに更新中。

2018-09-25から1日間の記事一覧

ついついコーヒーやお茶ばかりで水が飲めないので考えた超簡単な対策

こんにちは 先月体調をくずしてから水分補給に気をつかっていたのですが、体調が戻るにつれ水分摂取量が減っているたーらです・・・ みなさんは1日にどのくらい水を飲んでいますか? 私は昔、「1日に2リットル飲むといい」と聞いて2リットルのペットボトルで…